Vor einer Therapiesitzung biete ich die Möglichkeit für ein kostenloses 15 minütiges Telefongespräch. Dieses können Sie ganz bequem online buchen: hier Alternativ können Sie mir unter info@therapie-ilknur.de eine Email mit Ihrer Telefonnummer hinterlassen und ich rufe Sie zeitnah an. Im Anschluss an das Gespräch vereibaren wir gemeinsam einen Termin für eine Therapiesitzung.

Unsere erste Therapiesitzung dauert 60 Minuten. Hier erläutere ich die Rahmenbedingungen (Schweigepflicht, Datenschutz, Kosten, Methoden, Nebenwirkungen) einer Therapie und erarbeite im Anschluss den Anamnesebogen mit Ihnen. Dabei geht es um Schilderung Ihrer Problematik, der psychischen und physischen Symptome, familiären und sozialen Hintergründe, Ihre Ressourcen und Therapieziele. Eine intensive Anamnese ermöglicht es mir einen tieferen Einblick in Ihre Geschichte zu erlangen und einen entsprechenden Therapieplan zu erstellen. Im Anschluss vereinbaren wir Folgetermine die 60 Minuten dauern. Für einer EMDR Sitzung planen wir 90 Minuten ein. Ich empfehle die ersten 3 Sitzungen in einem wöchentlichen Abstand zu vereinbaren.

Die Kosten für die Therapiesitzung werden nicht von den Krankenkassen übernommen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich in einer Privatpraxis.

Ich bitte Sie direkt im Anschluss an die Sitzung per EC-Karte die Kosten zu begleichen. Somit müssen Sie Sich nach der Therapie nicht zusätzlich mit einer Überweisung auseinandersetzen. Alternativ wird Ihnen eine Rechnung per Email zugestellt, die innerhalb von 7 Tagen beglichen werden muss. Wird dieser Tag überschritten, werden vorerst keine weiteren Termine vereinbart, bis die Rechnung beglichen wurde. Haben Sie bitte Verständnis dafür, dass Sie dann eine Erinnerungsmail mit einer Mahngebühr erhalten werden.

Eine Therapie hängt davon ab, welchen Leidensdruck Sie spüren und welche Symptome sich zeigen. Folgende Punkte können ein Hinweis für einen Therapiebedarf sein: Schwierigkeit den Alltag zu meistern, trotz größter Anstrengung anhaltende Ein- und Durchschlafprobleme anhaltendes Gefühl von Einsamkeit und Sinnlosigkeit Angstreaktionen wie Schweiß, Zittern, Übelkeit in bestimmten Situationen oder bei Gedanken an bestimmte Situationen oder Personen wiederkehrende Erinnerungen an ein schlimmes Ereignis anhaltendes Gefühl von Machtlosigkeit oder Hilflosigkeit wiederkehrende Beziehungskonflikte die Sie überfordern Dies sind nur Beispiele die zur Orientierung dienen, sie müssen nicht erfüllt werden. Je früher Sie bei einer Beschwerde oder Belastung einen Termin vereinbaren umso schneller können Sie sich auf den Heilungsprozess begeben.

Hinter psychischen Erkrankungen können auch körperliche Ursachen stehen, z.B. Hormonstörungen, Schilddrüsenüber/unterfunktion, Nebenwirkung von Medikamenten etc. Insbesondere bei depressiven Symptomen bitte ich Sie zuerst Ihren Hausarzt aufzusuchen. Diese/r kann ein großes Blutbild machen um körperliche Gründe der Symptome auszuschließen. Dieses Blutbild bitte ich Sie mir vorzulegen.

Sie können mindestens 2 Tage vor Ihrem Termin ohne Begründung, kostenfrei absagen. Dafür können Sie mir eine Email schreiben oder auf den Stornierungs-Link in Ihrer Erinnerungemail klicken, welches Sie zu jedem Termin bekommen. Termine die kurzfristig oder am selben Tag abgesagt werden, werden mit einem Ausfallhonorar von 60€ in Rechnung gestellt.

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. Diese Psychotherapieform wird zur Behandlung von Traumafolgestörungen eingesetzt und ist seit 2006 hals wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt. Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Die Forschungsergebnisse zeigen: Nach der Behandlung eines Einzel-Traumas miit EMDR fühlen sich 80-94 %der Patientinnen und Patienten deutlich entlastet – und das bereits nach wenigen Sitzungen. Ein zentrales Element der EMDR-Behandlung ist die Nachverarbeitung der belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation: Die Patientin bzw. der Patient folgt den Fingern der Therapeutin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten. Weitere Informationen über EMDR findest auf meiner Homepage unter dem Link EMDR-Therapie mit dem Link zur PDF-Datei hier Außerdem können Sie durch folgende die Videos weitere Informationen über der Therapie gewinnen: EMDR Erfahrungsbericht eines Militärpfarrers: https://www.youtube.com/watch?v=GfrkJ3j-L60 Kurze Animation auf Englisch über die Wirkungsweise: https://www.youtube.com/watch?v=tLrmZXheY5c

Belastende Veränderungen (Umzug, Arbeitsverlust, Trennung, Geburt, etc.) Traumafolgestörungen z.B. nach einem Unfall, Gewalterleben, Vernachlässigung in der Kindheit ​ Angsterkrankungen z.B. vor Menschengruppen, Flugangst, Tierphobien ​ Pathologische Trauerreaktionen ​ Wunsch nach Verhaltensänderung z.B. das Essverhalten zum Abnehmen, das Lernverhalten, Raucherentwöhnung ​ Sexuelle Aufklärung oder Funktionsstörungen z.B. Vaginismus ​ Partnerschaft, z.B. Vorbereitung auf die Ehe, Beziehungskonflikte, Bireligiöse Partnerschaften, Angst eine Partnerschaft einzugehen, Vertrauensverlust nach einer Affäre

Schwere Depressive Episoden Manie wie auch Bipolare Erkrankung Demenzerkrankung Schizophrenie oder wahnhafte Erkrankungen Suchterkrankungen Essstörungen Persönlichkeitsstörungen Für die oben genannten Erkrankungen bitte ich Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt zu wenden und eine Überweisung für einen Fachtherapeuten (Psychiater oder Psychologischer Psychotherapeut) zu bitten.